Bulan Ramadhan sering membuat pola tidur berubah. Waktu istirahat menjadi lebih singkat karena harus bangun sahur, ditambah aktivitas harian yang tetap berjalan seperti biasa. Tidak sedikit orang mulai menyadari garis halus di wajah tampak lebih jelas, bahkan kerutan terlihat lebih dalam dari biasanya.
Maka dari itu, jangka waktu tidur sangat mempengaruhi kondisi kulit secara langsung, terutama pada elastisitas dan tampilan garis ekspresi.
Apa Hubungan Kurang Tidur dengan Kerutan?
Saat tidur, tidur melakukan proses perbaikan dan regenerasi sel, termasuk sel kulit. Produksi kolagen dan elastin juga berlangsung optimal ketika tubuh beristirahat cukup. Jika waktu tidur berkurang, proses ini tidak berjalan maksimal.
Beberapa dampak kurang tidur pada kulit antara lain:
- Produksi kolagen menurun
- Kulit kehilangan hidrasi alami
- Area bawah mata terlihat lebih gelap dan cekung
Selain itu, kurang tidur meningkatkan hormon stress seperti kortisol. Kadar kortisol yang tinggi dapat mempercepat pemecahan kolagen, sehingga kerutan terlihat lebih dalam, terutama di area dahi, sekitar mata, dan garis senyum.
Bagaimana Cara Mengurangi Tampilan Kerutan Selama Ramadan?
Beberapa langkah sederhana bisa membantu menjaga kondisi kulit:
- Usahakan tidur cukup dan berkualitas
- Cukupi kebutuhan cairan saat sahur dan berbuka
- Bukan skincare dengan kandungan hydrating dan anti-aging
- Aplikasikan sunscreen setiap hari untuk melindungi kolagen dari sinar UV
- Kelola stress agar tidak memperburuk garis ekspresi
Namun, jika kerutan sudah cukup dalam dan mengganggu penampilan, perawatan klinik bisa menjadi pilihan untuk membantu menyamarkan garis tersebut secara efektif.
Perawatan Klinik untuk Mengatasi Kerutan Lebih Dalam
Salah satu treatment yang sering direkomendasikan untuk mengatasi garis ekspresi adalah botox. Botox bekerja dengan cara merelaksasi otot-otot tertentu di wajah yang menyebabkan kerutan saat berekspresi.
Bahan aktif dalam prosedur ini adalah Botulinum Toxin, yang disuntikkan dalam dosis terkontrol pada area tertentu seperti dahi, garis antara alis, atau sekitar mata.
Berbeda dengan filler yang menambah volume, botox fokus mengurangi kontraksi otot penyebab garis. Hasilnya, tampilan kerutan menjadi lebih halus dan wajah terlihat lebih segar tanpa mengubah bentuk asli wajah.
Efek botox biasanya mulai terlihat beberapa hari setelah tindakan dan dapat bertahan beberapa bulan, tergantung dengan kondisi masing-masing individu.
Maka dari itu, treatment ini sebaiknya dilakukan beberapa minggu sebelum momen spesial seperti Lebaran agar hasilnya bisa optimal. Hindari tindakan mendadak agar membantu meminimalkan risiko efek samping yang tidak diinginkan.
Saatnya Konsultasi Kebutuhan Kulitmu
Kerutan yang terlihat saat kurang tidur di bulan Ramadhan memang bisa terjadi, tetapi bukan berarti tidak bisa diatasi. Dengan perawatan yang tepat, tampilan garis ekspresi dapat dikurangi sehingga wajah terlihat lebih segar.
Di Latier Clinic, setiap pasien akan menjalani konsultasi terlebih dahulu untuk menentukan area yang membutuhkan treatment dengan dosis yang tepat. Botox menjadi salah satu pilihan bagi kamu yang ingin menyamarkan kerutan dengan hasil natural dan downtime minimal.
Jika kamu ingin tampil percaya diri saat berkumpul bersama keluarga di hari raya, sekarang adalah waktu yang tepat untuk merawat kulit bersama di Latier Clinic secara terarah dan aman.
Baca juga: Mau Tampil Glowing Saat Imlek? Ini Tips Perawatan Kulit yang Wajib Dicoba!
Frequently Asked Question
Apakah kurang tidur saat Ramadan benar-benar bisa memperparah kerutan?
Ya. Kurang tidur dapat menurunkan produksi kolagen dan meningkatkan hormon stress seperti kortisol, yang mempercepat pemecahan kolagen. Akibatnya, garis halus dan kerutan tampak lebih dalam, terutama di area dahi dan sekitar mata.
Kapan waktu yang tepat melakukan botox sebelum Lebaran
Sebaiknya botox dilakukan beberapa minggu sebelum Lebaran agar hasilnya sudah terlihat optimal. Efeknya biasanya mulai tampak dalam beberapa hari setelah tindakan dapat bertahan selama beberapa bulan.
