Rambut rontok mungkin terlihat seperti masalah sederhana, tetapi jika jumlah rambut yang semakin banyak tertinggal di bantal, sisir, atau kamar mandi tentu bisa membuat khawatir. Salah satu hal yang sering dikaitkan dengan kondisi ini adalah stress. Saat pekerjaan menumpuk, waktu istirahat berkurang, atau pikiran terus terasa penuh, rambut bisa ikut mengalami perubahan.
Lantas, apakah stress benar-benar bisa menjadi salah satu penyebab rambut rontok? Jawabannya bisa iya. Stress fisik maupun emosional dapat mempengaruhi siklus pertumbuhan rambut dan menyebabkan lebih banyak rambut memasuki istirahat sebelum akhirnya rontok. Kondisi ini dikenal sebagai telogen effluvium.
Apakah Stress Bisa Menyebabkan Rambut Rontok?
Stress tidak selalu menjadi satu-satunya penyebab rambut rontok, tetapi dapat menjadi salah satu faktor pemicunya. Ketika tubuh mengalami stress yang cukup berat, siklus pertumbuhan rambut dapat terganggu.
Secara umum, rambut memiliki beberapa fase pertumbuhan. Ada fase ketika rambut aktif tumbuh, fase transisi, dan fase istirahat. Stress dapat membuat lebih banyak folikel rambut masuk ke fase istirahat secara bersamaan. Beberapa waktu kemudian, rambut-rambut tersebut dapat mengalami kerontokan lebih banyak dari biasanya. Karena itu, jika kamu mengalami periode stress berat bisa mempengaruhi hair growth. Kondisi tersebut bisa menjadi salah satu penyebab rambut rontok yang perlu diperhatikan.
Selain Stres, Apa Penyebab Rambut Rontok?
Stres bukan satu-satunya faktor yang dapat menyebabkan rambut rontok. Beberapa kondisi lain juga dapat berperan, seperti:
- Perubahan Hormonal
Perubahan hormon dapat mempengaruhi siklus rambut. Kondisi tersebut yang berkaitan dengan perubahan hormonal juga dapat menyebabkan kerontokan yang lebih banyak.
- Kekurangan Nutrisi
Asupan nutrisi yang tidak mencukupi, terutama jika berlangsung dalam waktu yang lama, dapat mempengaruhi kesehatan rambut. Protein, zat besi, zinc, dan beberapa vitamin berperan dalam mendukung pertumbuhan rambut.
- Kondisi Medis Tertentu
Beberapa kondisi kesehatan dapat menyebabkan rambut rontok. Karena itu, kerontokan yang berlangsung terus-menerus sebaiknya tidak langsung diasumsikan hanya disebabkan oleh stres.
- Perawatan Rambut yang Berlebihan
Penggunaan alat styling dengan suhu tinggi, proses kimia berulang, atau kebiasaan memperlakukan rambut secara kasar dapat menyebabkan rambut raputh dan mudah patah.
Bagaimana Cara Menjaga Hair Growth Tetap Sehat?
Menjaga pertumbuhan rambut tidak hanya dilakukan dari luar. Beberapa kebiasaan sederhana berikut dapat membantu hair growth:
- Kelola Stres
Mengelola stres dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Luangkan waktu untuk beristirahat, berolahraga, melakukan aktivitas yang disukai, dan memastikan waktu tidur cukup.
- Perhatikan Asupan Nutrisi
Pastikan makanan sehari-hari mengandung protein, sayur, buah, dan berbagai nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Pola makan yang seimbang dapat membantu mendukung kesehatan rambut.
- Hindari Perlakuan Kasar pada Rambut
Kurangi penggunaan alat styling bersuhu tinggi dan hindari mengikat rambut terlalu kencang. Gunakan produk perawatan yang sesuai dengan kondisi kepala dan rambut.
- Jangan Sembarangan Memilih Produk
Tidak semua produk hair care cocok untuk setiap kondisi kulit kepala. Jika mengalami kerontokan, sebaiknya hindari mencoba terlalu banyak produk sekaligus tanpa mengetahui penyebabnya.
Rawat Rambut Bersama Latier Clinic
Rambut sehat tidak hanya ditentukan oleh produk yang digunakan, tetapi juga oleh kondisi kulit kepala, pola hidup, dan penyebab di balik kerontokan. Jika stress menjadi salah satu pemicunya, menjaga keseimbangan antara aktivitas dan waktu istirahat juga penting untuk mendukung kesehatan rambut.
Bagi kamu yang sedang mencari hair treatment Surabaya, Latier Clinic dapat menjadi pilihan untuk berkonsultasi menjadi kondisi rambut dan kulit kepala. Dengan mengetahui penyebab rambut rontok terlebih dahulu, perawatan dapat disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing. Selain itu, kamu juga dapat menikmati diskon kemerdekaan sebesar 17% + 8% ekstra untuk transaksi Rp. 5.000.000 untuk semua treatment wajah kecuali skin booster dan botox. Ingin punya rambut badai? Mulai perjalanan hair growthmu sekarang juga dengan Latier Clinic untuk mendapatkan perawatan yang sesuai.
Frequently Asked Question
Apakah stres benar-benar bisa menyebabkan rambut rontok?
Ya, stres fisik maupun emosional yang cukup berat dapat mengganggu siklus pertumbuhan rambut dan menyebabkan kerontokan lebih banyak. Namun, stres bukan satu-satunya penyebab rambut rontok.
Kapan sebaiknya melakukan hair treatment Surabaya?
Jika rambut rontok terus-menerus, semakin menipis, atau disertai perubahan pada kulit kepala, sebaiknya lakukan konsultasi terlebih dahulu. Dari sana, kebutuhan hair treatment Surabaya dapat ditentukan berdasarkan kondisi rambut dan kulit kepala.
